Nicole Vertommen Fruit, Health, Nutrition, Recipes
Waan je voor even in een warm land met deze tropische groene smoothie. Kokoswater is vetvrij en bevat vijf essentiële elektrolyten, namelijk kalium, calcium, fosfor, magnesium en natrium. Het zorgt voor een natuurlijke hydratatie van het lichaam, wat het ideaal maakt voor na een work-out. Daarnaast kan het drinken van kokoswater (met mate) gewichtsverlies bevorderen, […]
Nicole Vertommen Health, Nutrition
Havermout behoort tot de superfoods. Dit zijn voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan goede voedingsstoffen, die bij regelmatig gebruik een positieve invloed op de gezondheid kunnen hebben. En dat doet havermout zeker! Havermout is rijk aan eiwitten, vezels, vitamine B1, fosfor en magnesium. Vanwege deze samenstelling is havermout ideaal voor sporters. Maar ook als u […]
Nicole Vertommen Fruit, Health
Het is u vast al opgevallen. De ‘R’ is weer in de maand. Dat betekent dat verkoudheid en de griep ook weer op de loer liggen. Klaar om hun slag te slaan bij hun volgende slachtoffer met een verminderde weerstand. Des te meer reden voor u om uw lichaam te verwennen met extra vitaminen en […]
