Waan je voor even in een warm land met deze tropische groene smoothie.
Kokoswater is vetvrij en bevat vijf essentiële elektrolyten, namelijk kalium, calcium, fosfor, magnesium en natrium. Het zorgt voor een natuurlijke hydratatie van het lichaam, wat het ideaal maakt voor na een work-out. Daarnaast kan het drinken van kokoswater (met mate) gewichtsverlies bevorderen, mits het om puur kokoswater gaat. Meestal wordt er suiker aan toegevoegd, dus let goed op de ingrediënten op de verpakking.
Ingrediënten
2 handjes spinazie
1 kleine banaan
125 gram mango
1 glas kokoswater
Gebruik eventueel een topping van geraspte kokos om het geheel af te maken.
